rengöring och undvik att tvätta ansiktet oftare än nödvändigt.
4. Ät en varierad kost
Kroppen behöver protein, vitaminer och mineraler för sina normala funktioner.
Vitamin C bidrar bland annat till normal kollagenbildning.
Bra livsmedel att inkludera i kosten är exempelvis frukt, grönsaker, baljväxter, ägg, fisk och fullkornsprodukter.
5. Prioritera sömn och återhämtning
Sömn är viktig för kroppens normala återhämtning.
En regelbunden sömnrutin kan också bidra till det allmänna välbefinnandet.
Vanliga misstag med hemmagjord hudvård
Naturliga ingredienser är inte automatiskt skonsamma eller säkra för ansiktet.
Vissa populära huskurer kan tvärtom orsaka irritation.
Citron direkt på huden
Citronjuice är sur och kan
Comments