Har du kommit ihåg att ställa om klockan? Sverige har nu gått över till vintertid, och i år skedde tidsomställningen en dag tidigare än 2025.

Natten till söndagen den 25 oktober 2026 ställdes klockan tillbaka en timme. När klockan blev 03.00 flyttades visarna tillbaka till 02.00.

Det betyder att vi fick en extra timme under natten. Men varför ändras datumet varje år, och måste vi fortfarande ställa om klockan trots diskussionerna om att avskaffa sommartiden?

Här är allt du behöver veta om vintertid 2026 i Sverige.

När började vintertid 2026?

DATUM FÖR TIDSOMSTÄLLNINGEN

Söndag 25 oktober 2026

03.00

02.00

Klockan ställdes tillbaka en timme.

Övergången till vintertid sker alltid den sista söndagen i oktober.

År 2026 inföll denna söndag den 25 oktober, medan tidsomställningen 2025 skedde den 26 oktober.

Reglerna har alltså inte förändrats. Skillnaden beror helt enkelt på hur kalenderns datum infaller.

Ska klockan ställas fram eller tillbaka?

Det är lätt att blanda ihop riktningen när vi växlar mellan sommartid och vintertid.

En enkel minnesregel är:

• På våren ställer vi fram klockan en timme.
• På hösten ställer vi tillbaka klockan en timme.

När vintertiden börjar går vi tillbaka till svensk normaltid.

Det innebär att Sverige använder centraleuropeisk tid, CET, som ligger en timme före UTC.

Under sommartiden använder vi i stället CEST, som ligger två timmar före UTC.

Varför blir det mörkare tidigare på kvällen?

När klockan ställs tillbaka en timme förskjuts dagsljuset i förhållande till våra klockslag.

Det innebär att solen går upp tidigare enligt klockan, men också att den går ner tidigare.

Många märker därför att eftermiddagarna plötsligt känns mörkare.

Det är dock viktigt att förstå att själva tidsomställningen inte förändrar antalet timmar med dagsljus.

Att dagarna blir kortare under hösten beror på jordens lutning och rörelse runt solen.

Måste man ställa om mobilen och datorn själv?

De flesta moderna elektroniska enheter justerar tiden automatiskt.

Det gäller vanligtvis:

• Smartphones och surfplattor.
• Datorer.
• Smarta klockor.
• Vissa digitala hushållsapparater.

För att automatisk tidsomställning ska fungera behöver enheten ha rätt tidszon och automatisk datum- och tidsinställning aktiverad.

Däremot kan du behöva ställa om analoga väggklockor, äldre väckarklockor, ugnar och vissa bilklockor manuellt.

Hur påverkar vintertiden sömnen?

När vi går över till vintertid får vi en extra timme under själva omställningsnatten.

För vissa kan det kännas positivt, särskilt om man har möjlighet att sova lite längre.

Andra kan uppleva tillfällig trötthet eller förändrad dygnsrytm.

Kroppens biologiska klocka påverkas nämligen av både ljus och regelbundna sovtider.

Tips för att vänja dig vid vintertiden

För att göra övergången enklare kan du:

1. Försöka gå upp ungefär samma tid varje morgon.
2. Vistas utomhus i dagsljus, gärna på förmiddagen.
3. Behålla regelbundna måltider och sovrutiner.
4. Undvika starkt ljus från skärmar precis före läggdags om det stör sömnen.
5. Ge kroppen några dagar att anpassa sig.

De flesta vänjer sig vid den nya tiden utan större problem.

Varför har vi fortfarande sommartid och vintertid?

Sommartid infördes bland annat med tanken att bättre utnyttja dagsljuset under årets ljusare månader.

Genom att flytta fram klockan på våren blir kvällarna ljusare enligt klockan.

Men tidsomställningen har länge varit omdiskuterad.

Kritiker pekar bland annat på att förändringen kan störa sömnen och att energibesparingarna inte alltid är så stora som man tidigare hoppats.

Ska tidsomställningen avskaffas?

Inom EU har det under flera år diskuterats om de återkommande tidsomställningarna ska upphöra.

Europaparlamentet har tidigare ställt sig bakom ett förslag om att avskaffa systemet.

Något slutligt gemensamt beslut som innebär att Sverige har slutat ställa om klockan har dock inte genomförts.

Därför gäller fortfarande de vanliga reglerna för sommartid och vintertid.

När börjar sommartid 2027?

Nästa planerade tidsomställning i Sverige sker söndagen den 28 mars 2027.

Då går vi från vintertid till sommartid.

NÄSTA TIDSOMSTÄLLNING

28 mars 2027

Sommartiden börjar

02.00

03.00

Klockan ställs fram en timme.

Under förutsättning att reglerna inte ändras sker nästa övergång till vintertid söndagen den 31 oktober 2027.

Vanliga frågor om vintertid 2026

Vilket datum ställdes klockan om 2026?

Sverige gick över till vintertid söndagen den 25 oktober 2026.

Fick vi sova en timme längre?

Ja, omställningsnatten blev en timme längre eftersom klockan flyttades tillbaka från 03.00 till 02.00.

Varför var tidsomställningen tidigare än 2025?

Eftersom vintertiden alltid börjar den sista söndagen i oktober varierar det exakta datumet mellan olika år.

Är vintertid samma sak som normaltid?

Ja. Det som i vardagligt tal kallas vintertid är Sveriges normaltid.

Ställer alla länder om klockan?

Nej. Många länder använder samma tid året runt och har ingen återkommande tidsomställning.

Sammanfattning – detta gäller för vintertid 2026

Sverige gick över till vintertid natten till söndagen den 25 oktober 2026.

Klockan ställdes tillbaka från 03.00 till 02.00, vilket gav en extra timme under natten.

Datumet var en dag tidigare än 2025, men reglerna är oförändrade.

Nästa gång klockan ska ställas om är den 28 mars 2027, när sommartiden börjar igen.

Kom ihåg den enkla regeln: På våren ställer vi fram klockan – på hösten ställer vi tillbaka den.