Chiafrön har blivit ett av de mest omtalade livsmedlen inom hälsa och näring. De små fröna ser kanske inte mycket ut för världen, men de innehåller en imponerande kombination av fibrer, omega-3-fettsyror, protein och viktiga mineraler.

På sociala medier påstås ibland att en enda tesked chiafrön om dagen kan rena levern, spola ut gifter och skydda kroppen mot sjukdomar. Men hur mycket av detta stämmer egentligen?

Sanningen är att chiafrön kan vara ett näringsrikt tillskott till en varierad kost, men de fungerar inte som en mirakelkur eller en särskild avgiftningsbehandling.

Här får du veta vad chiafrön innehåller, hur de kan