i vardagen
Förutom att se över frukostvanorna finns flera andra sätt att minska risken för njurproblem.
Håll koll på blodtrycket
Att upptäcka och behandla högt blodtryck är en av de viktigaste åtgärderna för att skydda njurarna.
Kontrollera blodsockret vid diabetes
God diabetesbehandling kan minska risken för njurskador och andra komplikationer.
Ät varierat
En kost med grönsaker, frukt, fullkorn och lagom mängder protein är en bra utgångspunkt för de flesta.
Drick efter kroppens behov
Vatten är ett bra förstahandsval när du är törstig.
Det finns däremot ingen särskild mängd vatten som alla måste dricka för att ”rena njurarna”.
Vid vissa sjukdomar
Comments